HeartMath

Die HeartMath Methode basiert auf über 30 Jahren wissenschaftlicher Forschung am HeartMath-Institute, über die Psychophysiologie von Stress, Emotionen und die Wechselwirkungen zwischen Herz und Gehirn.

Doc Childre,  gründete 1991 das HeartMath-Institute (HMI) in Boulder Creek, USA. Er untersuchte die Rolle des Herzens für unsere Gesundheit, für unser emotionales und geistiges Wohlbefinden, sowie unsere Leistungsfähigkeit.

Das HMI fand heraus, dass das Herz sein eigenes komplexes Nervensystem hat.

Das sogenannte Herzgehirn.

Der deutsche Begriff für HeartMath lautet: Herzintelligenz.

Das HeartMath-Institut (HMI) erforscht über welche Wege das Herz mit dem Gehirn und anderen Körpersystemen Informationen austauscht und dadurch unsere Wahrnehmung beeinflusst.

So entwickelte das HMI praktische Techniken, die uns helfen, durch bewusste Konzentration auf das Herz in Verbindung mit fokussierter Atmung, Stress und negative Emotionen in neutrale oder positive Emotionen umzuwandeln.

Dadurch ist man gleichzeitig wachsam und gelassen.

Die Techniken sind einfach, benutzerfreundlich und sofort umsetzbar und haben ein spürbares sowie wissenschaftlich nachweisbares Ergebnis.

Die Herzintelligenz erhöht sowohl die mentale als auch die emotionale Intelligenz, indem sie alle Körpersysteme koordiniert  und kohärent,  also harmonisch und übereinstimmend  macht.